آشنایی با انواع گیـره

گیره رخت یا گیره لباس یا گیره به ابزاری گفته می‌شود که از آن برای آویزان نمودن پوشاک بر روی طناب برای خشک شدن استفاده می‌شود. این گیره‌ها در انواع و طرح‌های گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرند.
گیره (به انگلیسی: Clamp)‏ شامل دامنهٔ وسیعی از ابزارها می شود که در صنعت، پزشکی کاربردهای بسیاری دارند و کار اصلی آنها نگه‌داشتن یک جسم در یک وضعیت خاص است.

     

گیره‌ها برای نگه داشتن و محکم کردن اجسام در جای خود، جهت انجام عملیات‌های مختلف ماشین‌کاری و جایگذاری و اسمبل استفاده می‌شوند.
گیره قطعه‌کار را در جای خود نگه می‌دارد، درحالیکه ابزارها نسبت به آن حرکت می‌کنند، ولی راهنما(jig) ابزارها را در مسیر خاص حرکت می‌دهد. همچنین راهنما ممکن است ابزار را در حین عملیات نگه دارد.
هزینه‌ی پایین
ایجاد کیفیت همسان
سرعت تولید
ایمنی کامل برای قطعه، اپراتور و دستگاه
برای بستن صفحات قالب جهت ماشین‌کاری به دلیل تعدد سوراخ‌ها، اپراتور مجبور است چندین بار جای گیره‌ها را عوض کند تا اینکه بتواند همهٔ سوراخ‌ها را بر روی صفحات ایجاد کند. امروزه صفحات توسط گیره‌های مغناطیسی نگه داشته می‌شوند.
ارسال شده در دسته‌بندی نشدهيكشنبه ۳۱ فروردين ۱۳۹۳ | 5:07 am |  | پاسخ دهید:

مفید ترین نوشیدنی برای زنان چیست

پزشکان تاکید کردند که نوشیدن قهوه خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی در زنان کاهش می‌دهد.
طبق نتایج یک بررسی جدید که در مجله «سکته» به چاپ رسیده است، خطر بروز سکته مغزی در زنانی که روزانه یک فنجان یا بیشتر قهوه می‌نوشند 25 درصد کاهش پیدا می‌کند.

این یافته حاصل تلاش سوزانا لارسون محقق سوئدی در انستیتو کارولینسکا در استکهلم است. در این بررسی ها بیش از 34 هزار زن سوئدی در گروه سنی 49 تا 83 سال که هیچ سابقه ابتلا به بیماری قلبی نداشتند تحت آزمایش و معاینه قرار گرفتند.

پس از 10 سال 1680 نفر از این زنان سکته مغزی را تجربه کردند. این مطالعات تایید کرد زنانی که در روز حداقل یک فنجان قهوه می‌نوشیدند 22 تا 25 درصد کمتر به سکته مغزی دچار شدند.

از سوی دیگر دکتر کلادیت بروکز سخنگوی انجمن سکته در امریکا در این باره متذکر شد: ما پیشتر نگران بودیم که قهوه موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب شود اما این مطالعات بلند مدت نشان داد که این نوشیدنی‌ تا این اندازه خطرناک نیست.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف یک فنجان قهوه همراه با شکر می‌تواند حافظه را فعال کند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد.

از خواص دیگر قهوه این است که این نوشیدنی محرک بوده و به هضم آسان غذا کمک می‌کند، تب بر است و می‌تواند سردرد را نیز تسکین دهد.

علاوه بر این، قهوه برای برطرف کردن یرقان مفید است و در درمان سرفه‌ای که با بلغم همراه باشد، موثر است.

این نوشیدنی در عین حال دردهای عصبی را بهبود می‌بخشد، در درمان سیاه سرفه تاثیر دارد و هم چنین ضد عفونی کننده بوده و خاصیت ضد افسردگی هم دارد.
ارسال شده در دسته‌بندی نشدهيكشنبه ۳۱ فروردين ۱۳۹۳ | 5:07 am |  | پاسخ دهید:

ویتامین شناسی زنانه

در همه رده‌های سنی، برای جذب کلسیم، ویتامین D و برای جذب ویتامین D،کلسیم مورد نیاز است. دریافت میزان کافی این دو، به ویژه در دهه سوم که بدن در حال ذخیره کلسیم است، نکته بسیار مهمی است. از سن 30سالگی به بعد، توده استخوانی کاهش می‌یابد.

«بازم روم نشد «نه» بگم و این همه کپسول و شربت نخرم، تازه چند تا ماسک مو و صورت هم بهم داد و گفت تا جوونی باید از این مکمل‌ها بخوری و از این ماسک‌ها استفاده کنی تا پس فردا که پا به سن گذاشتی، دچار هزار و یک مشکل نشی و صورتت خط‌خطی نشه.» این بار هم دوستم از روی رودربایستی وقتی برای خرید یک کرم معمولی بیرون رفته بود با یک کیسه دارو برگشت.
خیلی از کپسول‌ها اصلا مناسب سنش نبودند، مصرف بعضی از شربت‌های تقویت‌کننده هم ضرورتی نداشت چون باعث افزایش اشتها می‌شد و او را دچار اضافه‌وزن می‌کرد. اما از آنجا که دوستم، هم خجالتی بود و هم حساس که مبادا دچار کمبود ویتامین شود بارها این اشتباه را مرتکب شده بود.


اشتباه او بهانه‌ای شد برای پرونده «ویتامین‌ها»‌. این پرونده با نگاهی به آخرین یافته‌های «مرکز بین‌المللی سلامت زنان آمریکا» تهیه شده است.


اسید‌فولیک و خانواده B
نخستین تاثیر مصرف همزمان اسیدفولیک و ویتامین‌های خانواده B، تاثیر آن روی «سیستم‌عصبی» است.
Bها : دریافت میزان کافی ویتامین B به طور مستقیم روی میزان فراگیری مغز اثر گذاشته و بین عملکرد مغز و ‌اندام‌ها هماهنگی برقرار می‌کند. ویتامین‌های خانواده B نیاز بدن به انرژی را نیز تامین می‌کنند.
منابع: مکمل B کمپلکس، مکمل‌های ویتامین B به ویژه ویتامین B1، انواع غلات و نان سبوسدار
اسیدفولیک یا فولات: این ویتامین که به اسم B9 هم آن را می‌شناسیم، برای همه دختران به ویژه آنهایی که ازدواج کرده‌اند، ضروری است. اگر تصمیم به بارداری در دهه سوم زندگی‌تان داشته باشید، مصرف آن ضروری است. کمبود دریافت این ویتامین یکی از علت‌های نازایی در زنان است. افزایش اشتها، کنترل و نظم عادت ماهانه و کنترل فشارخون از دیگر ویژگی‌های این ویتامین است. میزان نیاز روزانه به این ویتامین 400 میکروگرم است.
منابع: کپسول اسیدفولیک، انواع کاهو، انواع کلم، مارچوبه، بامیه، شیر، قارچ، خرما، زرده تخم‌مرغ، موز، لوبیا چیتی و ماهی تن.


آهن و ویتامین C
این دو نیز باید با هم مصرف شوند. به این دلیل که مصرف همزمان آنها باعث جذب مناسب هر دو می‌شود.
آهن: این عنصر برای اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و اندام‌ها و دفع CO2 از آنها ضروری است. آهن برای تشکیل «هموگلوبین» لازم است. بدون آهن، بدن دچار کم‌خونی می‌شود.
منابع: اسفناج، کاکائو، انواع نخودها، تخم‌مرغ، برنج قهوه‌ای، انواع انگور، گوشت قرمز بدون چربی، غذاهای دریایی و ماکیان
ویتامین C: این ویتامین نوعی آنتی‌اکسیدان است و بدن را در مقابل خطر «رادیکال‌های آزاد»، عامل اصلی ایجاد سرطان محافظت می‌کند. از طرفی این ویتامین باعث جذب آهن، استحکام و حفظ سلامت لثه‌ها، حفاظت پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید و هضم و جذب بهتر غذا می‌شود. میزان نیاز روزانه به این ویتامین برابر 75 میلی‌گرم است.
منابع: انواع مرکبات مانند لیموشیرین و..، توت‌فرنگی، گوجه‌سبز، انواع فلفل‌ها، سبزی‌های تازه، کلم، کاهو و جعفری. هر چه میوه‌ترش‌تر باشد، میزان ویتامین C آن بیشتر است.


کلسیم و ویتامین D
در همه رده‌های سنی، برای جذب کلسیم، ویتامین D و برای جذب ویتامین D،کلسیم مورد نیاز است. دریافت میزان کافی این دو، به ویژه در دهه سوم که بدن در حال ذخیره کلسیم است، نکته بسیار مهمی است. از سن 30سالگی به بعد، توده استخوانی کاهش می‌یابد.
کلسیم: این عنصر معدنی به طور خاص روی ذخیره‌سازی، حفظ استحکام و شکل‌دهی به ساختار اسکلت استخوانی، مو، ناخن و دندان‌ها اثر دارد. اصلی‌تری دوره ذخیره‌سازی کلسیم در دهه سوم است و پس از آن بدن از این ذخیره استفاده می‌کند.نیاز روزانه بین 1200 تا 1300 میلی‌گرم است.
منابع: مکمل‌های حاوی کلسیم، انواع لبنیات به ویژه شیر و پنیر، انواع کلم، انواع سیب و موز
ویتامین D: این ویتامین به طور مستقیم روی جذب و ذخیره‌سازی دو عنصر «فسفر» و «کلسیم» اثر دارد.
منابع: مکمل‌های ویتامین D، روزانه بین 10 تا 20 دقیقه پیاده‌روی در نورآفتاب، شیر و ماهی به ویژه انواع چرب آن.
ویتامین A
این ویتامین ویژه دهه چهارم زندگی‌تان است. از این سن یکی از نیازهای ویژه چشم، دریافت میزان کافی ویتامین A است. دریافت کافی این ویتامین باعث جلوگیری از ابتلا به «پیرچشمی» ناشی از مطالعه و استفاده بیش از حد از چشم در دهه‌های بعدی می‌شود. در واقع در این دوره باید از عدسی چشم به خوبی محافظت کرد.

در این دهه سنی نیاز روزانه به ویتامین A برابر با 700 میکروگرم در روز است. در زنان باردار این مقدار برابر با 770 میکروگرم است و درصورتی که به فرزندتان شیر می‌دهید این مقدار به 1300 میکروگرم می‌رسد.
در این دوره باید به فکر سلامت پوست بود. یکی از راهکارها، دریافت میزان کافی ویتامین A از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین است. استفاده از مکمل‌های حاوی این ویتامین نیز به صورت کنترل شده لازم است.
منابع: هویج، انواع سیب زمینی شیرین، اسفناج، طالبی، هندوانه و مکمل‌های حاوی ویتامین A.
ارسال شده در دسته‌بندی نشده| 5:07 am |   | پاسخ دهید:

بیش فعالی جنسی در مردان

بیش فعالی جنسی یک بیماری بسیار آزار دهنده برای خود فرد و فامیل وی و جامعه محسوب می شود. این بیماران اگرچه وارد رابطه جنسی متعدد می شوند ولی رضایت جنسی پیدا نمی کنند و ممکن است لذت جنسی هم نداشته باشند. از خصوصیات این بیماران این است که تمایلات جنسی آنها محدود به یک فرد نیست بلکه معطوف به هر فردی می تواند باشد.

بیش فعالی جنسی عبارت از تمایل و احساس نیاز مرضی به برقراری رابطه جنسی می باشد، طوریکه این بیماران مثلا تا 20-15 بار رابطه جنسی در روز ارضاء جنسی پیدا نمی کنند. این حالت را که یک بیماری است نباید با میل جنسی زیاد اشتباه کرد. ممکن است یک مرد در روز 3 بار رابطه زناشویی داشته باشد که با آن نیازهایش برطرف می شود و این حالت مرضی نیست. آمار دقیقی در مورد میزان شیوع این بیماری وجود ندارد. در یک بررسی میزان شیوع این بیماری را 3 درصد مردان گزارش کرده اند که اگر درست باشد رقم قابل ملاحظه ای است. روانشناسان و روانپرشکان این بیماری را یک اختلال رفتاری محسوب می کنند.
بیش فعالی جنسی یک بیماری بسیار آزار دهنده برای خود فرد و فامیل وی و جامعه محسوب می شود و اگر به درستی با آن برخورد و درمان نشود سبب مشکلات عدیده می گردد. در علم روانپزشکی، یک بیماری بالقوه خطرناک محسوب می شود. یک مرد مبتلا به بیش فعالی جنسی ممکن است فقط وارد رابطه جنسی باشد که از نظر عرف طبیعی محسوب می شود و ممکن است وارد روابط و رفتارهای جنسی شود که غیر طبیعی محسوب می شوند.

مشخصات مردانی که دارای بیش فعالی جنسی هستند:
• این بیماران دارای احساس فوریت جنسی هستند. با احساس نیاز جنسی باید بلافاصله آنرا برطرف کنند و احساس آنها قابل کنترل نیست.
• این بیماران اگرچه وارد رابطه جنسی متعدد می شوند ولی رضایت جنسی پیدا نمی کنند و ممکن است لذت جنسی هم نداشته باشند.
• نیاز جنسی مداوم و پایدار و کنترل نشده
• رفتار نامناسب در مواجهه با دیگران
• احساس نیاز اجباری به خودارضایی
• رفتار و صحبت هرزه گونه
• دوست داشتن به لاس زنی
• در آوردن لباس خود و یا دیگران
از خصوصیات این بیماران این است که تمایلات جنسی آنها محدود به یک فرد نیست بلکه معطوف به هر فردی می تواند باشد. یکی از مواردیکه در آن بیش فعالی جنسی زیاد دیده می شود، خانه سالمندان است. حدود 50 درصد ساکنان خانه سالمندان دچار بیماری آلزایمر هستند حدود 4 درصد این بیماران دارای بیش فعالی جنسی و یا رفتار جنسی تهاجمی هستند که سبب ایجاد آزار و اذیت برای خود، فامیل و کارکنان می شوند.

علل بیش فعالی جنسی
دانشمندان بر این عقیده هستند که علت این بیماری عدم تعادل در مواد بیوشیمیایی مغز است. در مغز یک عده موادی بنام رابطه های عصبی هستند که از جمله می توان از سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین نام برد. این مواد بیوشیمیایی خلق و رفتارهای جنسی را کنترل می کنند. این بیماری یک عده علل شناخته شده ای دارد که در زیر توضیح داده می شوند ولی در تعدادی از موارد نیز علی رغم بررسیهای وسیع علتی برای آن یافت نمی شود:
• بیماری آلزایمر: یکی از علل مهم بیش فعالی جنسی بیماری آلزایمر است.
• بیماری پارکینسون: یکی از علل مهم بیماری بیش فعالی جنسی است. علت آن داروهایی است که این بیماران مصرف می کنند.
• بعضی انواع صرع (تشنج، غش): لوب گیجگاهی و لوب پیشانی مغز میل جنسی را کنترل می کنند هر نوع بیماری در این مناطق ممکن است سبب برداشته شده مهار جنسی شده و منجر به بیش فعالی جنسی شود.
• اعمال جراحی بر نواحی بخصوصی از مغز
• سکته مغزی که نواحی بخصوصی از مغز را گرفتار کند مثل لوب گیجگاهی مغز
• بیماری ام اس
• بیماری روانی دو قطبی
• گاهی بیش فعالی جنسی یکی راهی برای فرار از تنهایی، افسردگی، استرس و اضطراب است.
• مصرف بعضی از داروها

این بیماری معمولا شروع تدریجی دارد. اگر فرد احساس کند که تمایل غیر قابل کنترل و اجباری به رابطه جنسی دارد، باید بلافاصله با متخصص مربوطه مشورت کند چون با گذشت زمان بیماری تشدید می یابد. برای راهنمایی بیماران یک تعداد سئوال در زیر مطرح می شوند، اگر پاسخ فرد به هرکدام از آنها مثبت باشد حتما باید با متخصص مربوطه مشورت نماید:
• آیا شما می توانید تحریکات جنسی را کنترل کنید؟
• ایا رفتار جنسی شما سبب آسیب به رابطه با همسر، شغل و موقعیت اجتماعی شما شده است؟
• آیا رابطه جنسی همیشه در فکر شما است حتی اگر نخواهید به آن فکر کنید؟

در صورت وجود هر یک از موارد زیر بلافاصله به متخصص مربوطه مراجعه نمایید:
• شما فکر می کنید که با رفتارهای جنسی کنترل نشده سبب آسیب و زیان شوید.
• اگر شما مبتلا به بیماری دو قطبی بوده و فکر می کنید که رفتارهای حنسی شما قابل کنترل نیستند.
• دارای افکار خودکشی هستید.

یک عده عواملی هستند که فرد را مستعد ابتلا به بیش فعالی جنسی می کنند که به آنها عوامل خطر ساز می گویند. مهمترین آنها عبارتند از:
• سوء مصرف مواد و الکل
• داشتن یک بیماری روانی مثل اختلال خلق
• سابقه سوء استفاده جنسی
• سابقه سوء استفاده فیزیکی

یک تعداد فعالیتهای جنسی هستند که جزو علایم هشدار دهنده برای بیش فعالی جنسی می باشند:
• داشتن شرکای جنسی متعدد
• رابطه جنسی خارج از خانواده
• داشتن رابطه جنسی با افراد ناشناس و زنان بدکاره
• نداشتن رابطه عاطفی در رابطه جنسی
• استفاده از انواع مختلف رابطه جنسی تجاری مثل تلفن
• خود ارضایی بیش از حد
• استفاده بیش از حد از مواد پورنوگرافی
• دوست داشتن به آزار دادن و آزار دیدن در رابطه جنسی

عوارض بیش فعالی جنسی:
بیش فعالی جنسی دارای عوارض خطرناک و گاه جبران ناپذیر می باشد:
• از هم پاشیدن خانواده
• از دست دادن شغل
• دستگیری و زندان
• اعتیاد به مواد مخدر و الکل
• ابتلا به بیمارهای آمیزشی مثل ایدز و هپاتیت و انتقال آن به همسر و جامعه
• ابتلا به بیماریهای روانی مثل افسردگی
• از دست دادن پس انداز مالی و مشکلات مالی

درمان بیش فعالی جنسی: درمان بیش فعالی جنسی شامل روان درمانی، رفتار درمانی و دارو درمانی است. بستگی به شرایط، باید در مورد نوع درمان بیمار تصمیم گرفت. در روان درمانی و رفتار درمانی طول می کشد تا اثرات درمان مشخص شوند. اگر بیمار کاندید این دو نوع درمان است بهتر است توام با دارودرمانی باشد، چون دارودرمانی اثراتش زود ظاهر شده و تا حدودی بیمار را از مشکلات رهایی می دهد و می تواند درمان خود را دنبال کند. گاهی لازم است این بیماران بستری و درمان شوند تا از خطرات این بیماری کاسته و بیمار تحت کنترل باشد. برای دارو درمانی انواع داروهای زیاد و موثر وجود دارند که می توان برای بیمار تجویز کرد.
ارسال شده در دسته‌بندی نشده| 5:07 am | پاسخ دهید: